Intervenant: | Florence Fernandez |
Nombre de places: | 10 |
Catégories: | Summerakademie 2024 |
CEPA a.s.b.l.
44 Av. de la Faiencerie - 1510 Luxembourg
Tel: +352 409920
Prochaines sessions | Public | Lieu | Prix | Reserver |
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du lundi 22 juillet 2024 au vendredi 26 juillet 2024
Date de la (des) session(s): Le 22/07/2024
10:00 -13:00
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A partir de 15 ans |
Lycée Aline Mayrisch , 38, Bd Pierre Dupong , Hollerich |
120 € | Réserver cette session |
Langues: Français
L’élément Feu contrôle notre système cardio-vasculaire. C’est notre soleil intérieur ! Il gouverne notre psychisme en régulant notre activité émotionnelle, spirituelle et intellectuelle. Notre capacité à nous concentrer, à mémoriser, à dormir paisiblement dépend de cet élément.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, l’été est associé à l’élément feu, au Cœur, la position sud et le mouvement énergétique de la croissance. Il est aussi associé à la créativité, l’épanouissement et la joie. C’est un moment propice à l’expression, l’ouverture et l’exploration.
Il faudra faire attention aux émotions telles que l’excitation et la joie en excès, car même si elles sont à la base de nature positive, toutes émotions en excès peuvent créer des déséquilibres dans le corps.
En début de cours préparation, concentration par des exercices de méditation assise et/ou debout.
Exercices d’échauffement pour la mise en circulation de l’énergie dans le corps, pour se détendre et se relâcher.
Réveil articulaires de l’ensemble du corps
Automassages, tapotements, vibrations, percussions, pressions afin de stimuler, harmoniser la circulation de l’Énergie dans le corps
Repérage du méridien du Cœur et quelques points d’acupuncture
Petite pause pour échanger et faire un peu de théorie
Ji Ben Gong mouvements préparatoires au déroulent des mouvements
Apprentissage de la forme, enchainement de 8 mouvements consécutifs
Accessible à tous et à tout âge et ne nécessite pas de condition particulière
comprendre le Français
Vêtements confortables